カーテン

カロチノイドの1種

サプリ

お試しサイズで試してみる

ルテインは、カロチノイドの1種です。ブロッコリーなど緑黄色野菜に豊富に含まれています。この成分は目を紫外線の光から保護してくれます。取り入れると白内障などの眼病の予防にもなるそうです。ルテインは毎日の食事からも補えますが、今は便利なサプリメントがあります。サプリメントは、小さなひと粒に成分が凝縮されています。持ち運びできる手軽さも受けているようです。ルテインのサプリメントは大量に瓶に入っているのが一般的ですが、メーカーによって少量のお試しサイズもあるそうです。商品によって体に合わないこともあるので、まずはお試しサイズで試しておくようにします。それで試してみて、もし体に合う、飲みやすいとなったら本商品の購入をするといいでしょう。

医師との相談が必要

ルテインのサプリメントには、高い抗酸化作用があります。取り入れると細胞が衰えるのを予防して、病気に負けない健康的な体を保ちます。体に悪い影響を与える活性酸素を除去する効果もあるので、ガンの予防にもなるそうです。ルテインは、美しい肌を保つ効果もあります。摂取すると古い角質が剥がれやすくなり、シミやシワができにくい環境を整えてくれるそうです。ルテインは油溶性です。食事と一緒に摂取することで体への吸収をいっそう高めてくれます。普段血圧の薬を服用している人がルテインのサプリメントを取り入れるときは、注意が必要です。薬に配合される成分が、ルテインの成分を妨げることもあります。薬を服用している人は事前に医師との相談が必要となります。

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